Günde 10 dakika yürü, çok yaşa
Amerikan Tıp Derneği’nin yayınladığı “JAMA Dahiliye Tıbbı” adlı akademik dergide sonuçları yayınlanan araştırmada, günde sadece 10, 20 veya 30 dakika egzersizin yıllık ölüm oranlarını sırasıyla yüzde 7, 13 ve 17 oranlarında azalttığı bulundu.
111 bin ölümü önledi...